在長期調理一些久治不愈的腰部僵硬、緊繃、酸痛的案例時，我用手觸摸查找患者病灶部位的時候，發覺腰背僵緊酸痛的患者，有其中一部分的患者是與前面腹部的內臟筋膜緊張是緊密相關的。

前面的腹部內臟筋膜在慢性腰痛治療中是經常被忽略的。當然，并不是每一個腰背疼痛都會跟前面的腹部內臟筋膜有關。但是，腰背部的僵緊酸痛，幾乎有1/3是受前面的腹部內臟筋膜影響。

腰部的僵硬酸痛與很多因素有關：

1、與腿部的筋縮有關；

2、與長期心寒、恐懼有關；

3、與腰椎側彎或曲度變直或前傾有關；

4、與腹部內臟筋膜緊張有關；

精準查找病因和病灶部位，這個是黃氏內筋的核心技術，不屬于本文的主題，在這里我就不詳細講了。

至于怎么精準查找病因和病灶部位，怎樣通過檢查發現是與前面的腹部筋膜有關，大家可以翻看我之前寫過的一些文章：

（詳見：《原林：筋膜學（搜尋傷筋與徒手撥筋絕技），乃世界上領先的學科！》；《手摸心會，法從手出！可解一切疼痛！》

那么，腹部內臟筋膜為何會出現緊張的狀態呢？造成前面腹部內臟筋膜緊張的原因有：

1、過于肥胖；

2、骨盆前傾；

3、腹內壓不足，或腰部核心力量不足；

4、飲食習慣不良。

5、有長期憋尿習慣。

6、經常久站久坐；

上述這些原因都有可能讓腹部內臟周圍的筋膜緊繃起來。緊繃后相應拉扯到后背的腰背產生僵緊和酸痛。

在給一些肥胖的患者解決其腰背部的僵緊酸痛的時候，那么我們就要面臨一個新的問題：那就是要給他適度減肥。因為只有通過適度的減肥才能幫助其增強腹部的內壓，才能有助于其通過我們設計的功能鍛煉來恢復腰部的核心力量。

于是減肥就成為了我們必須要面對和要跨過的一道坎。因為不適度給肥胖患者減肥，其腰部的僵緊和酸痛的癥狀在調理過后維持不了幾個月就會反復。所以如何減肥，也迫不得已變成了我們的一個技術活。

黃氏內筋并沒有從事減肥這個行業，但是，在實踐中發現：通過以下的途徑是可以實實在在減肥的，而且不反彈，這和網上吹噓的各種減肥產品是不一樣的，我把這個技術活免費分享出來，金沙電玩城也避免大家在減肥之路上走彎路。

1、手法疏通整條帶脈，尤其是先疏通后面、側面的帶脈：因為帶脈是肝腎脾經絡必經之地，一旦帶脈堵了，肝脾腎經絡就會在腹部產生堵塞。

2、對腹部的腎區、脾區、大腸的筋膜進行揉動：這些區域的氣血一旦暢通，脂肪垃圾自然被清理；

3、有骨盤前傾的須結合糾正鍛練來糾正：骨盤前傾既造成力學上的失衡，又容易造成陽氣上下不通，所以，修復骨盤前傾是減肥的關鍵技術，這個是最容易被忽略的。

4、艾灸腹肋部的內臟筋膜：艾灸既可通絡，又可有助伸展筋膜，還可“燃燒”一部分脂肪垃圾。

通過上面的5個聯合方法，我發覺患者減肥20斤以內是非常容易的。這對于有肥胖的患者來說，可以去實踐驗證。至于要給患者減更多的體重，我沒有實踐經驗，故不敢妄言。但我相信這種純綠色療法，比吃各種減肥產品、服藥、節食、跑步等等減肥手段要快的多，好的多。

個人理解：節食、跑步、吃減肥產品等手段并不能從根源上解決瘀堵，過后反彈是必然的。

（本文完）

• 僵緊
• 金沙電玩城app下載
• 藥補
• 在給
• 酸痛