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大家都知道，肝臟是一個沉默的器官，即使出問題也不會喊疼，但是會通過身體的末梢表現出來。腿，就是一個非常直觀的“鏡子”。

很多人忽視了腿上的細微變化，等到去醫院檢查，才發現肝臟早就出現了問題。所以侯老師跟大家聊聊：腿上出現哪些變化，可能是肝在向你發出求救信號！

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有些人早晨起來發現小腿腫脹，按下去還能留下個坑，以為是單純的“腎虛”或“血液循環差”。但其實，這背后有可能是肝臟出了毛病。

肝臟是人體的“代謝中樞”，它不僅負責解毒，還關系到蛋白質的合成。如果肝臟功能下降，血液中的白蛋白不足，體液就容易滲到組織里，最常見的表現就是下肢浮腫。

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如果經常出現腿部浮腫，不要只想著泡腳、利尿，要警惕肝臟健康。平時飲食上少吃咸菜、腌制食品，多吃一些清淡食物，比如冬瓜、赤小豆、薏米，這些既能幫助利水，也能減輕肝臟負擔。同時，定期做肝功能檢查，金沙電玩app別等到癥狀加重才去醫院。

老年人夜里常常被小腿抽筋疼醒，很多人以為是缺鈣，其實不少情況是肝血不足在作怪。

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中醫講“肝主筋，其華在爪”。肝負責儲藏血液，調節氣血供應。肝血充足，筋脈就得以濡養，腿腳活動靈活有力；如果肝血虧虛，筋脈失養，就容易出現小腿抽筋、酸軟、乏力等情況。

尤其是女性進入更年期之后，氣血漸虧，更容易有這種問題。

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有些朋友的腿上會突然冒出一根根明顯的青筋，或者皮膚表面出現“蜘蛛痣”，這往往提示肝血運行不暢。

肝臟有一個很重要的作用，就是“疏泄”，也就是幫助氣血流通。如果肝氣郁結、血液循環受阻，就容易導致下肢靜脈曲張、血管暴露。蜘蛛痣則是肝臟病變時，雌激素代謝異常的一種典型表現。

這類問題不能光靠按摩和熱敷來解決，一定要提高警惕。如果青筋越來越多，或伴隨蜘蛛痣、黃疸、乏力，就一定要及時去醫院檢查，別拖。

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