各位焦慮的爸爸媽媽們，大家好！今天咱們不談那些高大上的理論，就來聊點實在的，聊聊咱們當爸媽的“必修課”——如何不焦慮，輕松育兒。 還記得孩子剛出生那會兒嗎？面對那個軟軟糯糯的小家伙，是不是覺得只要喂飽了、穿暖了就萬事大吉？結果呢，喂奶姿勢不對、半夜哭鬧不休、輔食不愛吃……一個接一個的問題，像游戲里的“小怪獸”一樣，源源不斷地冒出來。 我們開始焦慮： “別人家孩子都睡整覺，我家怎么不行？”“是不是我哪里做錯了？”“他以后可怎么辦啊？” 親愛的，我想告訴你一個“秘密”：育兒，根本沒有標準答案，生活

大家好，我是郭蘭主任。 門診上每天都能遇到拿著體檢報告來咨詢的朋友，一看到“頸動脈斑塊” 這幾個字，不少人就慌了：這是不是腦梗的前兆？能不能消掉？其實大家不用過度焦慮，但也絕對不能忽視今天就給大家好好講講頸動脈斑塊，還會分享一個我臨床用了50年、幫無數患者化解斑塊的效方。 先說說頸動脈斑塊到底是什么？它就像我們血管壁上長的 “水垢”，主要是膽固醇、脂質、鈣這些東西沉積形成的。早期的斑塊很小，一般不會有頭暈、頭痛的不適，很多人都是體檢才發現。但大家要知道，斑塊會慢慢長大，等它把頸動脈堵到一定程度

文/羅華昌中醫 古中醫防未病，保民眾大健康。 圖片 建站客服QQ：88888888 {jz:field.toptypename/}引言 食道癌和胃癌嚴重威脅人類健康，食道癌患者常吞咽困難、胸骨后疼痛，胃癌患者多有上腹痛、消化不良、嘔血黑便等癥狀。中成藥在治療中作用關鍵，合理加減能滿足不同患者需求。下面我介紹 12 種針對食道癌和胃癌的中成藥加減方案。 六君子丸 + 威靈仙膠囊 + 元胡止痛滴丸六君子丸含黨參、白術（炒）、茯苓、半夏（制）、陳皮、甘草，能補脾益氣、燥濕化痰，適用于脾胃虛弱者，常見

失業第42天，我在手機備忘錄里寫下：“余額1987.5，不能再等了。” 那天下午，我退掉了網購的連衣裙，開始搜索“零成本兼職”。現在回想起來，這個決定讓我撐過了最難的日子——不到半個月，我靠著一部手機，每天穩定收入100元以上，最多的一天掙了186元。 {jz:field.toptypename/} 音頻轉寫是我第一個救急選擇。在“訊飛聽見”平臺上，接的都是3-5分鐘的短音頻。最開始一小時只能完成兩單，后來掌握了竅門：戴耳機、開飛航模式避免干擾，用訊飛輸入法的語音輔助校對。現在上午專注做兩小時