“藍(lán)老師，我已經(jīng)堅(jiān)持一個月不吃晚飯了，為什么體重還是沒變化？”上周，粉絲小王發(fā)來消息時，語氣里滿是困惑和沮喪。 30歲，程序員，作息紊亂，飲食靠外賣。他說：“不是我不努力，每天下班都去健身房，可體重就像釘住了一樣。” 我說：“你不是不夠努力，是方法不對。” “治病求本，必先識其根本。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)》真正的減肥，不只是減重，而是讓身體找到平衡。 ?小王的“逆襲之路”：從了解身體開始 我們沒讓他繼續(xù)節(jié)食，也沒加高強(qiáng)度運(yùn)動，而是從調(diào)整生活方式+科學(xué)飲食入手—— 圖片 1??減肥不難，難的是不反彈

曾仕強(qiáng)公眾號與您相伴4634天▲戳上方藍(lán)字關(guān)注 圖片 圖片 圖片 婚姻是什么？ 年輕時總以為是花前月下的誓言，是轟轟烈烈的浪漫，可真走進(jìn)圍城才發(fā)現(xiàn)： 那些被忽略的“老話”——“不是冤家不聚頭”的緣分，“同甘共苦”的堅(jiān)守，“天長地久”的經(jīng)營——恰恰是婚姻能扛過歲月的根基。 多少人把婚姻當(dāng)“一次性”體驗(yàn)，稍有不合就想著“換人重試”，卻忘了夫妻本是“你欠我、我欠你”的互補(bǔ)，是“精神合一”的長久陪伴，而非一時興起的激情。 等看懂“浪漫不如共苦，同床不如同心”的真相時，早已在柴米油鹽中耗盡了最初的默契，

絕大多數(shù)人的人生，都被“謊言”和“騙局”所籠罩。 正是因?yàn)樯钕萦谥e言、騙局當(dāng)中，所以這些人都過得迷茫、痛苦、麻木，越活越悲哀。 人生6大謊言，很多人都被欺騙了一輩子。 圖片 01 盲目努力，只會讓人變得更窮。 什么是努力？就是所謂的一個奴，出兩份力。 老板跟員工強(qiáng)調(diào)，只要努力了，就能夠升職加薪，甚至于未來成為老板。 你覺得可能嗎？肯定是不可能的。這只是老板“忽悠員工”的謊言、大餅而已。 適度努力，確實(shí)是必要的。可如果將努力，看成關(guān)鍵、唯一的因素，那就離活成牛馬的人生不遠(yuǎn)了。 一個人的成功，那是

這個世界有兩套規(guī)則，一套是明規(guī)則，另外一套是潛規(guī)則。 明規(guī)則，是用來忽悠人的，基本都沒啥用，但老實(shí)人信了個百分百，所以老實(shí)人基本都貧窮、勞碌。 潛規(guī)則，才是用來做事的，但很多人都搞不懂。精英跟底層人的差距，就在于能否“運(yùn)用潛規(guī)則”這一點(diǎn)上。 社會6大潛規(guī)則，或許，很多人一輩子都不清楚。 圖片 01 本事再大，不如“關(guān)系”好用。 一句話：領(lǐng)導(dǎo)說你行，你就行，不行也行；領(lǐng)導(dǎo)說你不行，你就不行，行也不行。 說得直白一點(diǎn)，別人肯提拔你，你就上去了。而別人不想提拔你，哪怕你做到業(yè)績第一，也沒有用。 這是

曾國藩說過，欲成大事，人謀居半，天意居半。 人謀，就是主觀能動的東西，屬于可以控制的。而天意，屬于非主觀的東西，這是不可控制的。 對于一切不可控制的東西，我們都稱之為，玄學(xué)。 人這輩子，其實(shí)有五大玄學(xué)，很多人活到老，都不一定能搞明白。 圖片 01 越是刻意，越是事與愿違。 每個人都有過類似的經(jīng)歷：越是刻意追求什么，越是得不到什么，事與愿違。 這就是所謂的“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭”。 為什么越是刻意，就越是事與愿違呢？ 道理很簡單，人之追求和欲望，那是無窮無盡的，要是人人都能如愿以償，這

人一開始，是有欲望的，也為了滿足欲望而奮斗。 可是后來發(fā)現(xiàn)，欲望帶來的，是沒完沒了的痛苦。 就像叔本華說過的：“生命是一團(tuán)欲望，欲望不能滿足便痛苦，滿足便無聊，人生就在痛苦和無聊之間搖擺。” 這幾年，大家經(jīng)歷了社會經(jīng)濟(jì)的下行，還戴了好長時間口罩，似乎一下子通透起來。 建站客服QQ：88888888 在我的熟人圈里，有很多人沒有購買欲了。 圖片 01 一大批人，感受到了收入的壓力。甚至有人時不時要失業(yè)。 一些原來很好的單位，到這幾年也不太好了，身邊有員工離開，或者被辭退。 剛剛被辭退的時候，很開

{jz:field.toptypename/} 為啥很多人沒有認(rèn)真研究賺錢 缺乏意識 啥意思： 很多人沒有意識到賺錢的重要性，認(rèn)為只要過得去就行，結(jié)果錯過了很多機(jī)會。 建站客服QQ：88888888 圖片 例子： 你看到別人通過投資賺了錢，但自己沒有意識到投資的重要性，結(jié)果錯過機(jī)會。 2. 缺乏知識 啥意思： 圖片 很多人不知道怎么賺錢，缺乏相關(guān)的知識和技能，結(jié)果無法有效利用機(jī)會。 例子： 你看到別人通過股票投資賺了錢，但自己不懂股票投資，結(jié)果無法利用這個機(jī)會。 3. 缺乏行動 啥意思： 很多

建站客服QQ：88888888 為啥很多人做不到順勢而為 缺乏眼光，看不到趨勢 啥意思： 很多人缺乏眼光，看不到大趨勢，結(jié)果錯過很多機(jī)會。 圖片 {jz:field.toptypename/} 例子： 互聯(lián)網(wǎng)時代來臨，很多人沒有意識到這個大趨勢，結(jié)果錯過了互聯(lián)網(wǎng)的紅利。 2. 缺乏勇氣，不敢抓住趨勢 啥意思： 很多人看到大趨勢，但缺乏勇氣，不敢抓住機(jī)會，結(jié)果錯過很多機(jī)會。 例子： 圖片 新能源汽車是未來的發(fā)展趨勢，很多人看到這個趨勢，但不敢投資，結(jié)果錯過機(jī)會。 3. 缺乏行動，只會空想 啥意思

這是我原創(chuàng)的第1046篇文章 真正的紅利，從來不是平臺紅利、信息紅利、行業(yè)紅利，而是“時間紅利”。只是多數(shù)人到死都沒意識到這回事。 有的人拼命掙錢，有的人拼命搞資源，有的人忙著維系關(guān)系網(wǎng)，但極少有人認(rèn)真想過：我掙的這些，到底能不能讓我自由地支配自己的時間？小時候我們以為，等長大了就自由了；后來發(fā)現(xiàn)，長大之后是換一種不自由。 上班不自由，下班被工作消息支配；做老板不自由，被現(xiàn)金流、客戶、員工綁架；做自媒體不自由，被算法、閱讀量、熱點(diǎn)節(jié)奏推著走。 所有人都在追求自由，卻幾乎沒有人真的“有時間”。

圖片 當(dāng)下這個時代，最大的競爭壁壘，不再是資本或資源，而是你如何運(yùn)用時間，建立起他人無法輕易逾越的認(rèn)知和能力優(yōu)勢。 最近，公司新來了一批00后的實(shí)習(xí)生。在我做團(tuán)隊(duì)宣講時，有一個新人跟我提了這么一個問題。 他說：“老師，感覺你們那時候機(jī)會真多，隨便做個公眾號、開個網(wǎng)店都能起來。現(xiàn)在好像所有賽道都擠滿了人，內(nèi)卷得厲害，我們這代人是不是沒什么紅利了？” 我認(rèn)真的想了想，然后反問了他一句：“你覺得，像馬化騰先生這樣的行業(yè)大佬們，當(dāng)年最大的遺憾是什么？” 他明顯愣了一下。 {jz:field.topty