2025年10月23日，由國家體育總局棋牌運(yùn)動(dòng)管理中心、中國國際跳棋協(xié)會(huì)聯(lián)合主辦，湖北省國際跳棋協(xié)會(huì)指導(dǎo)，隨州市體育局、隨州市民政局、隨州棋院支持，湖北思考者文化傳播有限公司承辦的“2025年國際跳棋和五子棋全民健身主題示范活動(dòng)——銀發(fā)抗衰老訓(xùn)練營”在湖北省隨州市曾都區(qū)夕陽紅老年公寓溫情啟幕。本次活動(dòng)以五子棋為核心項(xiàng)目，旨在通過智力運(yùn)動(dòng)豐富老年人精神文化生活，探索“積極老齡化”的創(chuàng)新實(shí)踐路徑。 公益捐贈(zèng)暖銀齡，棋具傳情促康樂 活動(dòng)在簡短而溫馨的開營暨公益捐贈(zèng)儀式中拉開序幕。承辦單位委托代表向夕

現(xiàn)在戀綜都抓馬成這樣了嗎？ 女嘉賓給男嘉賓投喂一只蝦，蝦還沒到盤子上呢，就被另一個(gè)女嘉賓中途攔截，并成功塞進(jìn)自己嘴里。 一個(gè)女嘉賓建議不要一上來就深度綁定，多接觸其他男嘉賓。另一個(gè)女嘉賓直接回懟：你在教我做事？ 爭夫感有點(diǎn)太強(qiáng)了吧。 這是新出的老年戀綜《日落時(shí)分說愛你》，平均年齡 50+，全員情場老手。沒有年輕人的矜持，全是明牌出擊，十分刺激。 這屆網(wǎng)友都給整不會(huì)了，感嘆果然年紀(jì)一上來，兩性之間全是不管不顧自我放飛，到那時(shí)，誰還不是個(gè)戀愛大王？ {jz:field.toptypename/}

是否愿意照鏡子往往最能體現(xiàn)出一個(gè)人的心態(tài)。有些老人皺紋多了，頭發(fā)白了，就會(huì)從心里害怕見到鏡子記錄下的歲月痕跡，于是刻意回避照鏡子。 其實(shí)這是一種不愿面對現(xiàn)實(shí)的負(fù)面情緒，長此以往，很可能造成精神壓力大、抑郁，這就有點(diǎn)得不償失了。 “任何一個(gè)年齡段都有自己獨(dú)特的魅力，不管什么時(shí)候，只要有充分的自信，都會(huì)和美麗相伴。可以說，老人照鏡子是對自身的一種認(rèn)可，為什么不試試呢？ {jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，

建站客服QQ：88888888 {jz:field.toptypename/} 龜肉150克、魚鰾30克。龜肉切塊與魚鰾同煮，加少量鹽以調(diào)味，飲湯，食肉。有補(bǔ)腎陽、益腎氣之功效，對老年人腎虛尿頻有很好的治療作用。 ??? 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊舉報(bào)。

{jz:field.toptypename/}建站客服QQ：88888888 取小尖紅辣椒10克、陳皮10克，用白酒500毫升浸泡7天，過濾后，每日服用2~3次，每次2毫升。不能飲酒者，用此藥酒于疼痛處來回涂擦，然后用麝香止痛膏貼敷患處。 ??? 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊舉報(bào)。

冬天寒風(fēng)凜冽，出門鍛煉確實(shí)是個(gè)難題，特別是老年人，在冰雪路面行走容易滑倒，冷空氣還可能誘發(fā)心腦血管疾病。但你知道嗎？在家做對幾個(gè)簡單動(dòng)作，效果不差于冒著嚴(yán)寒外出鍛煉而且效果可能還更好！ NO1. 原地踏步，客廳慢跑 不要小看這個(gè)動(dòng)作！研究表明，每分鐘100-120步的原地踏步，消耗的能量與戶外慢跑相當(dāng)。關(guān)鍵是要保持上身正直，手腳協(xié)調(diào)擺動(dòng)，每次堅(jiān)持10-15分鐘，就能有效提升心率，增強(qiáng)心肺功能。注意要穿上有緩沖的鞋子，最好在地毯或瑜伽墊上進(jìn)行。 NO2. 踮腳尖：強(qiáng)健小腿，防跌倒 扶著穩(wěn)固的椅背

圖片 嗨，我是小軟柿子。就是說，有些兩腳獸也太不靠譜了！ 圖片 建站客服QQ：88888888 河北一網(wǎng)友說，怕自己養(yǎng)的兩只老年犬在家無聊，于是，思考半天，決定給它們養(yǎng)一只奶牛貓。 然后，就實(shí)實(shí)在在看到了什么叫狗都嫌... 圖片 奶牛貓將自己的整個(gè)身體都陷在了金毛的身上，大腿不停晃悠，或許是玩開心了，甚至，還開始用腦袋在對方的身上來回摩擦。 而金毛呢，則是躺在地上一動(dòng)不動(dòng)，似乎早就已經(jīng)司空見慣，接受了這個(gè)殘忍的現(xiàn)實(shí)。 ”我怎么還不死啊？” 圖片 這還不算完，騷擾完金毛后，奶牛貓又將魔爪伸向了旁

低速四輪電動(dòng)車深受老年人的青睞，是在鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村這樣路況不復(fù)雜，安全性相對較高的道路使用，很不錯(cuò)的代步工具，而根據(jù)小行家所觀察，目前老年代步車受歡迎程度比較高的車型，主要具備2個(gè)特性：第1的小巧，老年人追求實(shí)用，尤其是農(nóng)村許多道路較窄，小巧更好開，第2是舒適，相比有豪華內(nèi)飾、各種科技配置，老年人更青睞舒適性高，比如有空調(diào)，夏天出行更舒適，今天小行家就來介紹2款車，既小巧、又有空調(diào)，看看您喜不喜歡。 第一款：愛瑪A520 車輛尺寸：2500×1200×1620mm 圖片 愛瑪推出的低速四輪電動(dòng)車，基

圖片 作者：子墨 人到晚年才會(huì)明白：“天倫之樂，兒孫滿堂都是虛名，人到老年誰都指望不上，只有錢和健康最實(shí)在。” 年輕時(shí)總盼著兒孫繞膝，以為老了有子女照顧、有天倫之樂就是幸福。 可真到了晚年才懂：那些兒孫滿堂的熱鬧，大多是浮在表面的虛名；真正能靠得住的，從來不是別人的陪伴，而是握在手里的錢，和一副硬朗的身體。 健康，是晚年生活的底。小區(qū)里的王大爺，退休后本該享清福，卻因?yàn)槌Ｄ晟。刻煲云甙朔N藥，連下樓散步都要家人攙扶。 兒子工作忙，只能請護(hù)工照顧，可護(hù)工再細(xì)心，也替代不了自己能走、能吃、能自

建站客服QQ：88888888 圖片 {jz:field.toptypename/}動(dòng)畫地址：http://www.oldkids.cn/upload/2020/09/27/blog_20200927091601010.swf本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊舉報(bào)。