半馬的18公里處以及全馬的30公里以后，這是對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)最難的兩個(gè)階段，最容易跑崩的階段，同時(shí)也給大家分析了造成這件事的原因是自身的能力不足，而能力不足其實(shí)也只是表面的原因，就整個(gè)事情的“本質(zhì)”而言，跑崩就是沒(méi)有挺過(guò)撞墻期，而這樣的體驗(yàn)可能也只會(huì)體現(xiàn)到能力不足的跑者或者節(jié)奏被現(xiàn)場(chǎng)氛圍打亂的跑者身上。 需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，跑步是極大多數(shù)人的運(yùn)動(dòng)，而跑馬拉松就成了極少數(shù)人的運(yùn)動(dòng)，然而任何身體沒(méi)有重大疾病的跑者，通過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練以后，都具備完成馬拉松的能力，所以任何跑者也不要把這件事想得過(guò)于困難，其

長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙12月11日訊（全媒體記者 劉俊 實(shí)習(xí)生 李喜鳳 通訊員 譚巧玲 張瓔珞）10日下午四點(diǎn)半，一支由長(zhǎng)郡雙語(yǔ)洋湖實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)生、家長(zhǎng)、老師組成的洋湖“悅”跑團(tuán)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在洋湖濕地公園，他們歡聲笑語(yǔ)、活力滿滿，在美麗的夕陽(yáng)下，呈現(xiàn)出一幅青春洋溢活力的風(fēng)景線。 在美麗的夕陽(yáng)下，呈現(xiàn)出一幅青春洋溢活力的風(fēng)景線。均為學(xué)校供圖 “以前對(duì)于跑步，我是非常抗拒的，這是一件特別痛苦的事?！?103班學(xué)生張唯告訴記者，第一次參加“悅”跑時(shí)，自己像一只落單的“企鵝”，在大部隊(duì)后面慢慢“搖”回了學(xué)校，覺(jué)得

作者：唐語(yǔ)新 北京大學(xué)社會(huì)研究中心博士研究生 責(zé)編：呂利丹 中國(guó)人民大學(xué)人口與健康學(xué)院副教授 親密關(guān)系不僅是一份情感寄托，也是一套很具體的生活安排：一起生活、一起做飯、分擔(dān)家務(wù)、互相照料、共享資源。也正因?yàn)樗对谌粘＠?，所以可能通過(guò)種種細(xì)節(jié)——吃什么、幾點(diǎn)睡、周末干什么、生病了去不去醫(yī)院等等——來(lái)影響一個(gè)人的健康。 說(shuō)到單身，很多人會(huì)想到失戀、孤獨(dú)，健康狀況也會(huì)打折；另一邊，大家又總會(huì)感嘆，一些女明星離婚后氣色反而更好了。 （離婚后狀態(tài)超好的妮可·基德曼、陳妍希和黃圣依） 關(guān)于婚姻與健康的研究

財(cái)聯(lián)社1月17日電，資深投資人麥樸思表示，在經(jīng)歷歷史性大漲后，黃金已經(jīng)變得不具吸引力。他警告稱(chēng)，在市場(chǎng)大多仍堅(jiān)定看多之際，美元若出現(xiàn)反彈，可能會(huì)削弱貴金屬的表現(xiàn)。他補(bǔ)充說(shuō)，由于中國(guó)在科技領(lǐng)域取得的進(jìn)展，中國(guó)股市的上漲看起來(lái)具備可持續(xù)性。

當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月16日，據(jù)《圖片報(bào)》報(bào)道，多特蒙德球員施洛特貝克對(duì)俱樂(lè)部的認(rèn)可感到受寵若驚，他希望繼續(xù)評(píng)估自己的選擇，不想倉(cāng)促做出關(guān)于未來(lái)的決定。 周三晚間，圍繞施洛特貝克未來(lái)的秘密會(huì)議在多特蒙德總部召開(kāi)。 經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)的會(huì)談，施洛特貝克的經(jīng)紀(jì)人比約恩-埃策與多特蒙德高層里肯、凱爾坐在一起。會(huì)議的目標(biāo)是：再次評(píng)估施洛特貝克在2027年合同到期后續(xù)約的可能性。早在馬貝拉的訓(xùn)練營(yíng)期間，球員本人也與俱樂(lè)部進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間交流，當(dāng)時(shí)多特蒙德就嘗試說(shuō)服他留下。俱樂(lè)部高層的計(jì)劃很明確：希望施洛特貝克通過(guò)續(xù)約成為俱樂(lè)

“遙控器 被三歲娃故意砸碎了六個(gè)！”，一位網(wǎng)友評(píng)論道。 真正的育兒生活，證據(jù)從來(lái)不來(lái)不在畫(huà)面中央，而在每一個(gè)角落里！ 網(wǎng)友用一張沒(méi)有孩子的照片證明你有孩子，照片中是一個(gè)放在沙發(fā)上邊的玩具卡車(chē)，看得出來(lái)是孩子玩完還沒(méi)收起來(lái)，而那個(gè)“罪魁禍?zhǔn)住笨隙ㄕ诮锹淅锿抵鴺?lè)呢！ 挺合適的，怪不得找不到 又能換新的了，真開(kāi)心，孩子三歲半，我都開(kāi)心4次了 你別說(shuō)他穿還挺合適 不管是充電的，還是電池的，都需要這個(gè)，待機(jī)時(shí)間也不長(zhǎng) 看起來(lái)有點(diǎn)像碧桂園的門(mén) 咱就說(shuō)娃哭了沒(méi) 看到那個(gè)6想起了我侄子了，現(xiàn)在4年級(jí)了，自從

在此前的一場(chǎng)NBA常規(guī)賽中，夏洛特黃蜂以135比117戰(zhàn)勝了主場(chǎng)作戰(zhàn)的洛杉磯湖人。本場(chǎng)比賽后，在最近3場(chǎng)比賽中拿下了兩場(chǎng)勝利的黃蜂的戰(zhàn)績(jī)提升到了15勝26負(fù)，繼續(xù)排名東部第12位；而在最近5場(chǎng)比賽中輸?shù)袅?場(chǎng)的湖人的戰(zhàn)績(jī)則是下滑到了24勝15負(fù)，繼續(xù)排名西部第5位。 本場(chǎng)比賽中，雖然湖人遭遇了一場(chǎng)慘敗，但是其實(shí)球隊(duì)的先發(fā)中鋒德安德烈-艾頓（DeAndre Ayton）的表現(xiàn)其實(shí)還算正常。艾頓全場(chǎng)出場(chǎng)31分46秒，投籃10中6，得到了12分6籃板1助攻1搶斷1蓋帽的數(shù)據(jù)，還有1次失誤和1次犯規(guī)，

在寧波寧海一個(gè)普通家庭里，1963年出生的尤建義大概怎么也沒(méi)想到，自己這輩子會(huì)和一根根看似不起眼的橡膠管緊緊綁在一起。 大專(zhuān)畢業(yè)后，他進(jìn)了老家一家檢測(cè)儀器廠，從技術(shù)員一路干到技術(shù)科長(zhǎng)，日子過(guò)得平淡卻也安穩(wěn)。 可上世紀(jì)90年代初，一場(chǎng)席卷中國(guó)汽車(chē)工業(yè)的國(guó)產(chǎn)化浪潮，無(wú)聲無(wú)息地改變了很多人的命運(yùn)，尤建義也在其中。 那時(shí)候，國(guó)家正大力推動(dòng)轎車(chē)國(guó)產(chǎn)化，而整車(chē)制造的前提，是零部件必須先自己造出來(lái)。 浙江靠著靠近上海這個(gè)汽車(chē)工業(yè)中心的優(yōu)勢(shì)，加上鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)和民營(yíng)經(jīng)濟(jì)本來(lái)就活躍，一下子冒出了大批汽車(chē)零部件廠。 眼

加裝電梯本是為解決上下樓難題的民心工程，但這兩年的實(shí)踐中卻遭遇了各種出資和使用的現(xiàn)實(shí)困局。 近日，又有一起加梯糾紛引發(fā)了鄰里矛盾，上海徐匯區(qū)天鑰新村的閻先生向記者反映情況。他和父親在樓棟內(nèi)的三樓，有著相連的兩套房子。2021年，該樓棟籌劃加裝電梯時(shí)，父親曾代表父子倆簽訂了兩份加梯協(xié)議書(shū)，但口頭表示過(guò)\"暫時(shí)不用，先不繳費(fèi)出資，等到想用時(shí)再補(bǔ)繳費(fèi)用\"。 去年，閻先生出售了其中一套房產(chǎn)，新業(yè)主是一對(duì)坐輪椅、持殘疾證的高齡夫妻。閻先生賣(mài)房時(shí)承諾，會(huì)與鄰居協(xié)商，讓他們用上電梯?？僧?dāng)閻先生表示愿意全額

關(guān)注公眾號(hào)，記憶承載，方能閱讀正文《2026，無(wú)論哪一種發(fā)生，都將掀起滔天巨浪》 昨天有讀者問(wèn)我，謹(jǐn)守獨(dú)立事件+大數(shù)定律，是不是持之以恒，天底下就沒(méi)有挖不穿的墻角？ 這個(gè)就是典型的差生，猴子掰苞谷，現(xiàn)教的現(xiàn)忘！ 你把貝葉斯定理擱哪兒去了？ 貝葉斯定理在教你什么？就是在教你如何拉攏圍獵那些高級(jí)目標(biāo)。 獨(dú)立事件+大數(shù)定理不是不管用，它管用，但是僅適用于低級(jí)目標(biāo)。 如果是高級(jí)目標(biāo)，那就得調(diào)整策略，除非你不想要，你說(shuō)我這輩子就滿足于撿芝麻，西瓜我一律不要。 我想不會(huì)有這樣的人。 撿都撿了，干嘛不撿全套