每天一坐就是七八個小時，下班回到家只想癱著不動，這幾乎成了很多人的生活常態。時間一長，身體的小問題就開始輪番上場：腰酸背痛、精神不足、睡覺淺還愛起夜，明明沒熬夜，早上卻怎么都醒不過來。再照照鏡子，頭發掉得多、發質干枯，臉色發黃沒光澤，看著比同齡人老了一截。 很多人以為這是“累出來的”，其實從食養的角度看，根源往往在腎氣和氣血上。腎氣不足，身體的“根”不穩，氣血運行慢，人自然就顯得疲憊、虛弱、恢復力差。尤其是久坐不動的人，氣機不暢，腎氣更容易被慢慢消耗。 冬天吃黑，正是養腎的好時機 老話常說“冬

說起三國殺，不久前興起不少和他競爭的對手。而作為被網友們大為稱贊的名將殺，他們這兩款游戲很多裝備類似，但存在著不同。究竟哪款游戲的裝備牌更強力呢，這期我們一起來了解一下吧！ 諸葛連弩：你可以對其依次打出手牌中的所有殺，直到有目標因此重傷。 名將殺的裝備同樣叫諸葛連弩，而效果是自動將手里全部的殺傾瀉而出。很顯然，自動打出殺不如三國殺諸葛連弩，無法自由選擇，而且中途也無法插入酒這張牌。解放雙手固然好，但諸葛連弩無疑是更弱了。 {jz:field.toptypename/} 干將莫邪：每個回合限1次

“輪流”是社交的基石，但對我們的自閉癥孩子來說，卻是最難理解的概念之一：“為什么我要停下？為什么玩具要給別人？” 別灰心，輪流不是“讓”，而是一個“可預測的、好玩的來回游戲”。 今天分享一套“我的turn，你的turn”秘訣，把抽象規則變成身體能記住的游戲，讓孩子從抗拒變成期待！ {jz:field.toptypename/} 從死死抱住玩具，到主動把積木遞過來說‘媽媽turn’。其實，最大的突破發生在你不再糾結于“他必須讓出玩具”，而是致力于“讓輪流的過程充滿可預測的快樂”之后。 輪流不是剝

古錢幣泛指在古代被各國使用過的所有貨幣，現不能在市面流通。由于古錢幣已經不再發行，存量稀少，加之它們和古代人類的生活密不可分，對于研究各國的經濟史、外交史等，都是極為重要的史料，所以具有很高的收藏和考古價值。中國是世界上最早使用鑄幣的國家，距今三千年前殷商晚期墓葬出土了不少“無文銅貝”，為最原始的金屬貨幣，至西周晚期除貝幣外還流通一些無一定形狀的散銅塊、銅錠等金屬稱量貨幣，中國錢幣創造和打破了中國世界紀錄協會多項世界之最。 {jz:field.toptypename/} 古錢幣，不僅是經濟的載

北京時間12月4日，NBA杯賽，以下是兩場比賽的綜述。 獨行俠121-116逆轉灰熊 獨行俠（14-8）：東契奇37分12籃板4助攻4搶斷、華盛頓18分8籃板7助攻2蓋帽、萊夫利17分11籃板3助攻3蓋帽、丁威迪16分4助攻、加福德11分4籃板、歐文10分6籃板 灰熊（14-8）：莫蘭特31分4助攻3搶斷、貝恩19分3籃板3助攻、賈倫16分7籃板2助攻、阿爾達馬15分8籃板3助攻、韋爾斯10分3籃板 獨行俠在最后三分鐘打出一波18-2的高潮完成神奇逆轉，最終驚險取勝并獲得外卡資格晉級杯賽淘汰賽

快成數碼界的“暗網”了。 稍微對電子產品有些了解的人，大多聽過“華強北”這個傳奇地名。作為國內最大的電子產品集散市場，這里是熟門熟路者淘貨的寶地，卻也因信息差讓不少新手望而生畏。 如今，這片充滿市井煙火與前沿科技的街區，更成了國外視頻博主們的“流量密碼”——從硬核硬件博主的裝機挑戰，到“黑市探秘”式的顯卡交易，華強北的每一個角落都被鏡頭捕捉，引發全球觀眾的熱烈討論。 1 海外硬件博主Linus Tech Tips（粉絲稱“老萊”）的華強北之旅，堪稱一場“沉浸式體驗”。為了節目效果，他刻意扮演“