開云app 持續睡眠時長不足3小時, 五旬女子回輸“強化血液”重獲整夜好眠
2026-01-21極目新聞通訊員馬遙遙 五旬女子飽受失眠困擾，持續睡眠時長不足3小時，嚴重影響正常生活。在武漢市中心醫院楊春湖院區無痛診療中心接受了三氧自體血回輸等綜合治療后，睡
開云app 睡眠不好, 多是肝火旺盛, 晚餐常吃這四道菜, 降肝火, 助睡眠
2026-01-21在快節奏的現代生活里，睡眠不好成了不少人的困擾。中醫認為，睡眠質量差很多時候和肝火旺盛有關。肝火一旺，人就容易煩躁、失眠多夢。而晚餐作為一天中的最后一餐，合理飲
開云app 睡眠不好容易老, 這4種食物常換著吃, 養肝助眠, 精神飽滿氣色好
2026-01-21你是不是也有過這樣的經歷？明明累了一天，躺在床上卻翻來覆去睡不著；或是半夜醒來就再也無法入眠。長期睡眠不好，不僅第二天精神萎靡，時間長了還會影響肝臟排毒，讓人面
開云app “秒睡”是睡眠好? 醫生提醒: 倒頭就睡可能是身體的“疾病警報”
2026-01-21“又熬到凌晨，躺在床上翻來覆去半小時還沒睡著，真羨慕那些沾枕頭就睡著的人！” 刷朋友圈時，你是否經?？吹竭@樣的感慨？在失眠成為當代人普遍困擾的當下，“秒睡”似乎