“都腦梗了，還能走得動(dòng)？是不是該多休息？”不少人一聽“腦梗”，第一反應(yīng)就是靜養(yǎng)，怕一動(dòng)就出事。但真實(shí)情況往往恰恰相反。臨床觀察發(fā)現(xiàn)：有規(guī)律走路鍛煉的腦梗患者，恢復(fù)速度明顯快于久坐不動(dòng)的人，而且不到半年，身體本身也會(huì)悄悄改變。 這不是危言聳聽，也不是所謂“偏方”。走路，作為一種最基礎(chǔ)、最溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，其實(shí)對(duì)腦梗恢復(fù)期患者的血管功能、神經(jīng)調(diào)節(jié)、情緒狀態(tài)甚至復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，都有潛移默化的影響。 {jz:field.toptypename/} 門診中有一位腦梗半年多的患者，最初出院時(shí)走路都不穩(wěn)，家屬也不敢

“癌癥患者還能喝茶嗎？”、“茶葉水會(huì)不會(huì)刺激腫瘤生長？”、“每天一杯茶，真的能對(duì)抗癌細(xì)胞？”在門診中，醫(yī)生們常常被這樣的問題包圍。對(duì)于許多在治療路上踽踽獨(dú)行的患者而言，一杯茶，不只是飲品，更像是生活的慰藉。 然而，茶葉中到底隱藏著什么奧秘，竟讓一些醫(yī)生在臨床隨訪中產(chǎn)生這樣的觀察：癌癥患者若能適量飲用茶葉水，或許在康復(fù)過程中悄然受益。 這個(gè)發(fā)現(xiàn)并不是憑空而來，而是源自大量的臨床資料積累與日常調(diào)理觀察。茶，作為千百年來中國人餐桌上不可或缺的一部分，其作用遠(yuǎn)不止提神醒腦。 近年來，研究者們逐漸注意到

心臟支架，一旦安上，生活就像翻開了新的一頁。這不是結(jié)束，而是另一種開始。很多人以為放完支架，心臟的問題就算解決了，其實(shí)不然。支架只是打開了血管這扇“門”，但能不能讓這扇門長久保持暢通，關(guān)鍵還在于日后的管理。心臟支架不是“放了就好”，而是“放了之后更要小心”。 接下來的生活，確實(shí)會(huì)比以前更有講究。尤其有三件事，臨床中反復(fù)看到，誰做得扎實(shí)，誰的支架就用得久、活得穩(wěn)。這三件事分別是：規(guī)范服藥、控制危險(xiǎn)因素、科學(xué)生活方式。 規(guī)范服藥：不是吃藥，是“護(hù)命” 支架放進(jìn)去后，最怕的就是血栓。別看它小，一旦在

誰能想到，曾經(jīng)被不少人“避之不及”的羊肉，如今又一次站上了健康飲食的風(fēng)口浪尖。 特別是高血壓這一“老年人群高發(fā)”的慢性病，竟然和羊肉搭上了關(guān)系。這句話乍一看像標(biāo)題黨，但若你愿意跟我深入探一探，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這背后的醫(yī)學(xué)邏輯不僅站得住腳，還有點(diǎn)意思。 說到底，羊肉到底是不是高血壓人群“不能碰的紅區(qū)”？這一問題，其實(shí)早在臨床實(shí)踐中就被反復(fù)提及。 我作為一名臨床醫(yī)生，在門診上已經(jīng)無數(shù)次遇到類似的提問。“醫(yī)生，我血壓高，羊肉還能吃嗎？”這樣的問題，聽多了，我不禁反問：我們對(duì)食物的誤解，是不是有點(diǎn)太深了？

很多人控制血壓只靠吃藥，覺得數(shù)字穩(wěn)了就萬事大吉。 但您可能不知道，光看血壓表上的數(shù)字，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。就像車輪對(duì)了方向，還得看看發(fā)動(dòng)機(jī)、剎車系統(tǒng)有沒有問題。 今天就來說說，醫(yī)生們常提醒的高血壓患者每年建議做的3項(xiàng)關(guān)鍵檢查。 別小看這3項(xiàng)，少做一項(xiàng)，可能就落下個(gè)隱患。 血壓看著穩(wěn)，腎臟卻在“偷偷受傷” 小王50歲，血壓控制得還行，早晚都按時(shí)吃藥。可前陣子體檢，醫(yī)生說他“腎功能有點(diǎn)問題”。他說：“我血壓不是挺穩(wěn)的嗎？怎么還會(huì)影響腎？” 這就得說到第一個(gè)關(guān)鍵檢查：“尿常規(guī)+微量蛋白”。 別看尿常規(guī)聽著簡單

眼下正是南瓜子大量上市的時(shí)節(jié)，街頭巷尾、超市干貨區(qū)、甚至快遞小哥的包裹里，南瓜子的身影頻頻出現(xiàn)。它香脆可口，是不少人茶余飯后的小零食。 尤其是冬天，窩在沙發(fā)上，一邊追劇一邊磕南瓜子，成了很多家庭標(biāo)配的“幸福時(shí)刻”。但對(duì)于高血壓患者來說，這幸福背后，其實(shí)藏著不少“隱形雷區(qū)”。 吃南瓜子這件小事，說大不大，說小也不小。許多看似無害的飲食習(xí)慣，往往在日積月累中，對(duì)血壓管理帶來潛移默化的影響。今天就圍繞“高血壓患者吃南瓜子”這件事，聊聊6個(gè)需要特別注意的方面，從疾病機(jī)制到飲食細(xì)節(jié)，盡量說得明明白白。

橙子這么甜，真能傷甲狀腺？不少人聽說“橙子吃多了會(huì)影響甲狀腺”，一時(shí)間陷入迷惑。橙子是常見水果，維C豐富，口感清爽，怎么就和甲狀腺扯上了關(guān)系？ 談到甲狀腺，大家最熟悉的可能是甲亢、甲減、結(jié)節(jié)這些詞。而“甲功”這兩個(gè)字，是指“甲狀腺功能”，它就像汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)系統(tǒng)，調(diào)控著身體的新陳代謝、體溫、心率、情緒等多項(xiàng)功能。 橙子到底和甲功之間有沒有沖突，吃它會(huì)不會(huì)擾亂甲狀腺？我們可以從營養(yǎng)成分、代謝影響、藥物干擾及個(gè)體差異等角度來看看。 {jz:field.toptypename/} 橙子本身不是“甲狀腺

在某個(gè)下雨天的傍晚，一位退休工人在小區(qū)花壇邊點(diǎn)起了一根煙，雨沒完全停，煙火卻亮了。他一邊咳嗽一邊吸，愣是憋著不肯放手。 旁邊的老鄰居看不下去，說他“都慢阻肺了還抽？”他把煙頭一彈，說，“抽都抽了幾十年了，戒不了。”這話像極了很多人的日常臺(tái)詞。 吸煙，這個(gè)幾十年來反復(fù)被“拉黑”又“原諒”的習(xí)慣，最近在一份醫(yī)生調(diào)研中又“火”了一把——不是因?yàn)樗蝗蛔兊酶呱校且驗(yàn)樵诼璺位颊呷后w中，吸煙這事兒，居然還在繼續(xù)。 醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，不少慢阻肺患者對(duì)于吸煙的“執(zhí)念”，遠(yuǎn)比對(duì)咳嗽的恐懼更深。他們圍繞這個(gè)現(xiàn)象展

咳嗽反反復(fù)復(fù)好幾個(gè)月，吃了藥就緩解，不吃藥又犯，一查才知道是慢性肺病，可患者平時(shí)也不抽煙，怎么就得了病？醫(yī)生說得很直白：“吃的也有問題。” 很多人壓根沒想過，日常的某些蔬菜水果，其實(shí)也是加重肺病的“隱形幫兇”。尤其是三類看著健康、吃著清爽的蔬果，真不是什么都能放心大膽地吃。 肺是個(gè)很嬌氣的器官，不抗折騰也不太能扛刺激。很多肺病，比如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺纖維化等，發(fā)病時(shí)靠藥物壓著，但平時(shí)靠的就是生活調(diào)理。而吃，恰恰就是影響最大的部分。 有些人一咳嗽，就想著喝點(diǎn)蘿卜水順氣化痰，圖的是個(gè)“天然

窗外竹影搖曳，書院內(nèi)茶香裊裊。宋老師坐在藤椅上，面前圍坐著幾位聽得入神的學(xué)生。 宋老師端起茶杯，輕啜一口，緩緩開口：“各位同學(xué)，今天咱們不講大道理，講個(gè)不久前的故事。這故事關(guān)乎人心、善念，也關(guān)乎一些我們可能不太理解，但冥冥中又似乎存在的因果牽連。時(shí)間嘛，大概在幾年前。” “話說有一家醫(yī)院。醫(yī)院里有一位姓李的女醫(yī)生，咱們就叫她李醫(yī)生吧，為人特別善良，心中常懷善念。有一段時(shí)間，她負(fù)責(zé)照顧一位二十歲左右的年輕姑娘，名叫小蕓。小蕓生的很漂亮，正是青春好年華，可惜得了白血病，而且已經(jīng)到了晚期。” 宋老師